Bewegung - Lebensfreude

"move to get more body joy to your life"

„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und Du verfeinerst die Qualität des Lebens selbst". Moshé Feldenkrais



Durch achtsame, präzise Körperarbeit wird das Wohlbefinden verbessert und Kreativität und Lebensfreude herbeigeführt!

Die Grundlage meiner Bewegungsarbeit ist die psychosomatische Funktionslehre nach Bet Hauschild-Sutter (PSFL). Basis bilden Studien der Bewegungsentwicklung des Kleinkindes und dem Wissen, dass jede Bewegung nicht nur vom Körper (Soma), sondern auch von der Psyche beeinflusst wird.
Bei jedem Menschen „automatisieren“ sich im Laufe der Entwicklung die Bewegungsmuster. Das eigene Bewegungsverhalten und der persönliche Ausdruck sind unter anderem geprägt durch die individuellen Erlebnisse.

In diesem somatischen Lern- und Entwicklungsprozess wird bewusst, dass Bewegungen verändert werden können und man erfährt mehr über sich und seinen Körper. Somit kommt es zu einer Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten. Eine harmonische, natürliche Bewegung und Haltung ermöglicht uns mit alltäglichen Situationen besser und gelöster umzugehen.